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Dernièrement je vous disais que nous avions rejoint les hauts plateaux D'Auvergne pour faire une balade .. et là, je peux vous dire que ça nous a fait un bien fou....
Qu'est ce que la nature peut nous faire oublier les soucis et les contrariétés... et nous dégourdir les jambes...
Sauf que, je ne sais pas vous, mais, moi, je veux toujours aller plus loin, plus haut, pour voir après la bute... et je ne me rends pas toujours compte qu'en montagne, on a vite fait de faire un kilomètre....
Le petit soucis, disons, l'effet kiss cool de l'après, c'est l'apparition des courbatures.. et oui, plus toute jeune ..
Pour me soulager, j'utilise :
ARNICREME
Laboratoire Boiron
C'est une crème qui est à base d'Arnica Montana...
C'est une plante que l'on retrouve en montagne. Pour cette crème, elle est récoltée fraîche et entière par des botanistes et envoyée en maximum 48 h sur le site de production des Laboratoires Boiron.
Arnicrème en quelques mots ?
- c'est une crème fluide pour un massage prolongé plus agréable
- on peut l'utiliser jusqu'à 3 fois par jour
- c'est un soin sans parabène et sans parfum
- ne laisse pas de voile gras et ne dessèche pas la peau
En cadeau, voici le massage sportif en 5 étapes ?
Ce type de massage repose sur des gestes amples et lents.
Il vise à détendre le corps après un effort physique et apporter un profond bien-être. Il permet d'apaiser les sensations de courbatures, et d'améliorer la récupération physique.
1. Déposez une noisette de crème massante et tonifiante dans vos mains et frottez-les
2. Effleurez la zone sollicitée
3. Exercez une légère pression puis relâcher
4. Faîtes glisser la pression
5. Modelez la zone concernée et enfin, frictionnez-la pour finir de la détendre.
C'est une crème que j'utilise depuis plusieurs mois. Elle est vraiment agréable, on peut mettre un vêtement par dessus, ça ne gène pas.
Le massage dure un petit moment, la crème ne rentre pas en un claquement de doigts.
Arnicrème aide à la récupération musculaire progressive après l'effort.
On est bien d'accord que l'on parle de fatigue musculaire ou de sensation de courbatures et pas plus .... c'est à dire, au retour de la balade, on s'octroie un petit massage..
Vous connaissez peut être ?
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